갈비맛핫바 칼로리와 영양성분

영문: BBQ Rib Flavored Hot Bar

170kcal1접시(소) (65g, 1개)
10g탄수화물
8g단백질
11g지방
  • 갈비맛핫바는 1접시(소) (65g, 1개) 기준 열량이 170kcal입니다.
  • 1접시(소)에는 탄수화물 10g, 단백질 8g, 지방 11g, 나트륨 360mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 262kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 갈비맛핫바

  • 1접시(소) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다.

레시피

1접시(소)기준 재료 정보

갈비맛핫바170 kcal65 g

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갈비맛핫바 영양성분표

갈비맛핫바 영양성분 (1접시(소) (65g, 1개) 기준)
영양성분1접시(소)100g당1일 기준치 대비
열량170kcal262kcal9%
탄수화물10g15.4g3%
당류3g4.6g3%
단백질8g12.3g15%
지방11g16.9g20%
포화지방3.6g5.5g24%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤35mg54mg12%
나트륨360mg554mg18%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1접시(소) 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

갈비맛핫바 1접시(소) 칼로리는 얼마인가요?
갈비맛핫바 1접시(소) (65g, 1개)의 열량은 170kcal입니다.
갈비맛핫바 100g 칼로리는 얼마인가요?
갈비맛핫바 100g의 열량은 262kcal입니다.
갈비맛핫바 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
갈비맛핫바 1접시(소)의 나트륨은 360mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 18%입니다.
갈비맛핫바 단백질은 얼마나 들어 있나요?
갈비맛핫바 1접시(소)에는 단백질이 8g 들어 있습니다.
갈비맛핫바 1접시(소) 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 46분, 달리기(시속 8km) 약 20분입니다.
다이어트 중에 갈비맛핫바를 먹어도 되나요?
갈비맛핫바 1접시(소) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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