게 관자찜 칼로리와 영양성분

자주 묻는 질문

게 관자찜 1접시(중) 칼로리는 얼마인가요?

게 관자찜 1접시(중) (180g)의 열량은 202kcal입니다.

게 관자찜 100g 칼로리는 얼마인가요?

게 관자찜 100g의 열량은 112kcal입니다.

게 관자찜 나트륨은 얼마나 들어 있나요?

게 관자찜 1접시(중)의 나트륨은 471mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 24%입니다.

게 관자찜 단백질은 얼마나 들어 있나요?

게 관자찜 1접시(중)에는 단백질이 22.9g 들어 있습니다.

게 관자찜 1접시(중) 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?

체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 55분, 달리기(시속 8km) 약 24분입니다.

다이어트 중에 게 관자찜을 먹어도 되나요?

게 관자찜 1접시(중) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 30%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 45%(22.9g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.