오리온 마켓오 버터팔렛 칼로리와 영양성분

영문: Butter Palet

162kcal1인분(30g)
17g탄수화물
1g단백질
10g지방
  • 오리온 마켓오 버터팔렛은 1인분(30g) 기준 열량이 162kcal입니다.
  • 1인분에는 탄수화물 17g, 단백질 1g, 지방 10g, 나트륨 120mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 540kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 오리온 마켓오 버터팔렛

  • 1인분 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 24%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다.

오리온 마켓오 버터팔렛 영양성분표

오리온 마켓오 버터팔렛 영양성분 (1인분(30g) 기준)
영양성분1인분100g당1일 기준치 대비
열량162kcal540kcal8%
탄수화물17g56.7g5%
당류8g26.7g8%
식이섬유0g0g0%
단백질1g3.3g2%
지방10g33.3g19%
포화지방6g20g40%
트랜스지방0.5g1.7g-
콜레스테롤40mg133mg13%
나트륨120mg400mg6%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1인분 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

오리온 마켓오 버터팔렛 1인분 칼로리는 얼마인가요?
오리온 마켓오 버터팔렛 1인분(30g)의 열량은 162kcal입니다.
오리온 마켓오 버터팔렛 100g 칼로리는 얼마인가요?
오리온 마켓오 버터팔렛 100g의 열량은 540kcal입니다.
오리온 마켓오 버터팔렛 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
오리온 마켓오 버터팔렛 1인분의 나트륨은 120mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 6%입니다.
오리온 마켓오 버터팔렛 단백질은 얼마나 들어 있나요?
오리온 마켓오 버터팔렛 1인분에는 단백질이 1g 들어 있습니다.
오리온 마켓오 버터팔렛 1인분 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 44분, 달리기(시속 8km) 약 19분입니다.
다이어트 중에 오리온 마켓오 버터팔렛을 먹어도 되나요?
오리온 마켓오 버터팔렛 1인분 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 24%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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