서울우유 치즈육포 칼로리와 영양성분

자주 묻는 질문

서울우유 치즈육포 1상자 칼로리는 얼마인가요?

서울우유 치즈육포 1상자(60g)의 열량은 220kcal입니다.

서울우유 치즈육포 100g 칼로리는 얼마인가요?

서울우유 치즈육포 100g의 열량은 367kcal입니다.

서울우유 치즈육포 나트륨은 얼마나 들어 있나요?

서울우유 치즈육포 1상자의 나트륨은 960mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 48%입니다.

서울우유 치즈육포 단백질은 얼마나 들어 있나요?

서울우유 치즈육포 1상자에는 단백질이 21g 들어 있습니다.

서울우유 치즈육포 1상자 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?

체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 60분, 달리기(시속 8km) 약 26분입니다.

다이어트 중에 서울우유 치즈육포를 먹어도 되나요?

서울우유 치즈육포 1상자 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 33%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 38%(21g)로 단백질이 많은 편입니다. 나트륨이 960mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 48%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.