쿠앤크케이크 칼로리와 영양성분
영문: Cookies & Cream Cake
640kcal1접시(소) (165g, 1조각)
59.7g탄수화물
5.5g단백질
42.5g지방
- 쿠앤크케이크는 1접시(소) (165g, 1조각) 기준 열량이 640kcal입니다.
- 1접시(소)에는 탄수화물 59.7g, 단백질 5.5g, 지방 42.5g, 나트륨 428mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 388kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 쿠앤크케이크
- 1접시(소) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 96%입니다.
- 당류가 41.1g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 82%입니다.
- 포화지방이 23.5g으로 하루 기준치(15g)의 156%입니다.
레시피
쿠앤크케이크 영양성분표
| 영양성분 | 1접시(소) | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 640kcal | 388kcal | 32% |
| 탄수화물 | 59.7g | 36.2g | 18% |
| 당류 | 41.1g | 24.9g | 41% |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 5.5g | 3.4g | 10% |
| 지방 | 42.5g | 25.7g | 79% |
| 포화지방 | 23.5g | 14.2g | 156% |
| 트랜스지방 | 0.9g | 0.5g | - |
| 콜레스테롤 | 84mg | 51mg | 28% |
| 나트륨 | 428mg | 259mg | 21% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1접시(소) 기준 값입니다.
비타민·무기질
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초코 중 쿠앤크케이크보다 열량이 낮은 음식
자주 묻는 질문
- 쿠앤크케이크 1접시(소) 칼로리는 얼마인가요?
- 쿠앤크케이크 1접시(소) (165g, 1조각)의 열량은 640kcal입니다.
- 쿠앤크케이크 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 쿠앤크케이크 100g의 열량은 388kcal입니다.
- 쿠앤크케이크 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 쿠앤크케이크 1접시(소)의 나트륨은 428mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 21%입니다.
- 쿠앤크케이크 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 쿠앤크케이크 1접시(소)에는 단백질이 5.5g 들어 있습니다.
- 쿠앤크케이크 1접시(소) 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 174분, 달리기(시속 8km) 약 76분입니다.
- 다이어트 중에 쿠앤크케이크를 먹어도 되나요?
- 쿠앤크케이크 1접시(소) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 96%입니다. 당류가 41.1g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 82%입니다. 포화지방이 23.5g으로 하루 기준치(15g)의 156%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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