퍼니엠 다신샵 단백할시간 화이트 칼로리와 영양성분
영문: Dasin Danbaek Hal Sigan White
137kcal1개(35g)
총 내용량 1박스(350g) · 1,370kcal
16g탄수화물
11g단백질
4.2g지방
- 퍼니엠 다신샵 단백할시간 화이트는 1개(35g) 기준 열량이 137kcal입니다.
- 1개에는 탄수화물 16g, 단백질 11g, 지방 4.2g, 나트륨 30mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 391kcal입니다.
- 총 내용량 1박스(350g)를 모두 먹으면 열량은 1,370kcal입니다.
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- 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다.
- 열량 중 단백질 비중이 32%(11g)로 단백질이 많은 편입니다.
- 식이섬유가 5g 들어 있습니다.
퍼니엠 다신샵 단백할시간 화이트 영양성분표
| 영양성분 | 1개 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 137kcal | 391kcal | 7% |
| 탄수화물 | 16g | 45.7g | 5% |
| 당류 | 6g | 17.1g | 6% |
| 식이섬유 | 5g | 14.3g | 20% |
| 단백질 | 11g | 31.4g | 20% |
| 지방 | 4.2g | 12g | 8% |
| 포화지방 | 0.6g | 1.7g | 4% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 30mg | 86mg | 2% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
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- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 37분, 달리기(시속 8km) 약 16분입니다.
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- 퍼니엠 다신샵 단백할시간 화이트 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 32%(11g)로 단백질이 많은 편입니다. 식이섬유가 5g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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