플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 칼로리와 영양성분

영문: Everymeal Coconut Curry Spinach Dupbap

358kcal1팩(220g)
64g탄수화물
7g단백질
8g지방
  • 플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥은 1팩(220g) 기준 열량이 358kcal입니다.
  • 1팩에는 탄수화물 64g, 단백질 7g, 지방 8g, 나트륨 630mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 163kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥

  • 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 54%입니다.

플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 영양성분표

플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 영양성분 (1팩(220g) 기준)
영양성분1팩100g당1일 기준치 대비
열량358kcal163kcal18%
탄수화물64g29.1g20%
당류4g1.8g4%
식이섬유0g0g0%
단백질7g3.2g13%
지방8g3.6g15%
포화지방5g2.3g33%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨630mg286mg31%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1팩 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 1팩 칼로리는 얼마인가요?
플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 1팩(220g)의 열량은 358kcal입니다.
플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 100g 칼로리는 얼마인가요?
플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 100g의 열량은 163kcal입니다.
플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 1팩의 나트륨은 630mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 31%입니다.
플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 단백질은 얼마나 들어 있나요?
플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 1팩에는 단백질이 7g 들어 있습니다.
플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 1팩 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 97분, 달리기(시속 8km) 약 43분입니다.
다이어트 중에 플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥을 먹어도 되나요?
플렉스플레이코리아 에브리밀 코코넛커리스피니치덮밥 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 54%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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