Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 칼로리와 영양성분
영문: Fairlife Nutrition Plan Chocolate Protein Shake
150kcal1개(340ml)
4g탄수화물
30g단백질
2.5g지방
- Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛은 1개(340ml) 기준 열량이 150kcal입니다.
- 1개에는 탄수화물 4g, 단백질 30g, 지방 2.5g, 나트륨 230mg이 들어 있습니다.
- 100ml당 열량은 44kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛
- 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다.
- 열량 중 단백질 비중이 80%(30g)로 단백질이 많은 편입니다.
Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 영양성분표
| 영양성분 | 1개 | 100ml당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 150kcal | 44kcal | 8% |
| 탄수화물 | 4g | 1.2g | 1% |
| 당류 | 2g | 0.6g | 2% |
| 식이섬유 | 1g | 0.3g | 4% |
| 단백질 | 30g | 8.8g | 55% |
| 지방 | 2.5g | 0.7g | 5% |
| 포화지방 | 1.5g | 0.4g | 10% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 25mg | 7.4mg | 8% |
| 나트륨 | 230mg | 68mg | 12% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 1개 칼로리는 얼마인가요?
- Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 1개(340ml)의 열량은 150kcal입니다.
- Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 100ml 칼로리는 얼마인가요?
- Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 100ml의 열량은 44kcal입니다.
- Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 1개의 나트륨은 230mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 12%입니다.
- Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 1개에는 단백질이 30g 들어 있습니다.
- Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 41분, 달리기(시속 8km) 약 18분입니다.
- 다이어트 중에 Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛을 먹어도 되나요?
- Fairlife 페어라이프 프로틴 쉐이크 초콜릿맛 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 80%(30g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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