서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 칼로리와 영양성분
영문: Farmdor Melon&Mango Cheese
73kcal1회제공량(20g)
3.4g탄수화물
1.3g단백질
5.9g지방
- 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈는 1회제공량(20g) 기준 열량이 73kcal입니다.
- 1회제공량에는 탄수화물 3.4g, 단백질 1.3g, 지방 5.9g, 나트륨 60mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 365kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈
- 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 11%로 가벼운 편입니다.
서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 영양성분표
| 영양성분 | 1회제공량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 73kcal | 365kcal | 4% |
| 탄수화물 | 3.4g | 17g | 1% |
| 당류 | 2.8g | 14g | 3% |
| 단백질 | 1.3g | 6.5g | 2% |
| 지방 | 5.9g | 29.5g | 11% |
| 포화지방 | 3.6g | 18g | 24% |
| 트랜스지방 | 0.2g | 1g | - |
| 콜레스테롤 | 18mg | 90mg | 6% |
| 나트륨 | 60mg | 298mg | 3% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
- 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 1회제공량(20g)의 열량은 73kcal입니다.
- 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 100g의 열량은 365kcal입니다.
- 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 1회제공량의 나트륨은 60mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 3%입니다.
- 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 1회제공량에는 단백질이 1.3g 들어 있습니다.
- 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 20분, 달리기(시속 8km) 약 9분입니다.
- 다이어트 중에 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈를 먹어도 되나요?
- 서울우유 팜도르 멜론&망고치즈 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 11%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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