스타벅스 그래놀라 볼 칼로리와 영양성분

141kcal1회(30g)

총 내용량 70g · 329kcal

21g탄수화물
3g단백질
5g지방
  • 스타벅스 그래놀라 볼은 1회(30g) 기준 열량이 141kcal입니다.
  • 1회에는 탄수화물 21g, 단백질 3g, 지방 5g, 나트륨 25mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 470kcal입니다.
  • 총 내용량 70g을 모두 먹으면 열량은 329kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 스타벅스 그래놀라 볼

  • 1회 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다.

스타벅스 그래놀라 볼 영양성분표

스타벅스 그래놀라 볼 영양성분 (1회(30g) 기준)
영양성분1회100g당1일 기준치 대비
열량141kcal470kcal7%
탄수화물21g70g6%
당류6g20g6%
단백질3g10g5%
지방5g16.7g9%
포화지방1.2g4g8%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨25mg83mg1%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

스타벅스 그래놀라 볼 1회 칼로리는 얼마인가요?
스타벅스 그래놀라 볼 1회(30g)의 열량은 141kcal입니다.
스타벅스 그래놀라 볼 100g 칼로리는 얼마인가요?
스타벅스 그래놀라 볼 100g의 열량은 470kcal입니다.
스타벅스 그래놀라 볼 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
스타벅스 그래놀라 볼 1회의 나트륨은 25mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 1%입니다.
스타벅스 그래놀라 볼 단백질은 얼마나 들어 있나요?
스타벅스 그래놀라 볼 1회에는 단백질이 3g 들어 있습니다.
스타벅스 그래놀라 볼 1회 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 38분, 달리기(시속 8km) 약 17분입니다.
다이어트 중에 스타벅스 그래놀라 볼을 먹어도 되나요?
스타벅스 그래놀라 볼 1회 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 21%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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