써브웨이 햄 샐러드 칼로리와 영양성분

자주 묻는 질문

써브웨이 햄 샐러드 1그릇 칼로리는 얼마인가요?

써브웨이 햄 샐러드 1그릇(327g)의 열량은 100kcal입니다.

써브웨이 햄 샐러드 100g 칼로리는 얼마인가요?

써브웨이 햄 샐러드 100g의 열량은 30kcal입니다.

써브웨이 햄 샐러드 나트륨은 얼마나 들어 있나요?

써브웨이 햄 샐러드 1그릇의 나트륨은 438mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 22%입니다.

써브웨이 햄 샐러드 단백질은 얼마나 들어 있나요?

써브웨이 햄 샐러드 1그릇에는 단백질이 12.3g 들어 있습니다.

써브웨이 햄 샐러드 1그릇 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?

체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 27분, 달리기(시속 8km) 약 12분입니다.

다이어트 중에 써브웨이 햄 샐러드를 먹어도 되나요?

써브웨이 햄 샐러드 1그릇 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 15%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 49%(12.3g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.