써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩 칼로리와 영양성분

자주 묻는 질문

써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩 1개 칼로리는 얼마인가요?

써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩 1개(171g)의 열량은 288kcal입니다.

써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩 100g 칼로리는 얼마인가요?

써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩 100g의 열량은 168kcal입니다.

써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩 나트륨은 얼마나 들어 있나요?

써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩 1개의 나트륨은 667mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 33%입니다.

써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩 단백질은 얼마나 들어 있나요?

써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩 1개에는 단백질이 8g 들어 있습니다.

써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?

체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 78분, 달리기(시속 8km) 약 34분입니다.

다이어트 중에 써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩을 먹어도 되나요?

써브웨이 햄, 에그 & 치즈 랩 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 43%로 가벼운 편입니다. 나트륨이 667mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 33%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.