버거킹 치킨킹BLT 세트 칼로리와 영양성분
1,195kcal1개(757g)
미공개탄수화물
30g단백질
미공개지방
- 버거킹 치킨킹BLT 세트는 1개(757g) 기준 열량이 1,195kcal입니다.
- 1개에는 단백질 30g, 나트륨 1,454mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 158kcal입니다.
- 버거킹은 탄수화물, 지방을 공개하지 않았습니다.
다이어트 관점에서 본 버거킹 치킨킹BLT 세트
- 1개 열량이 한 끼 기준(약 670kcal)을 넘습니다(179%). 나눠 먹거나 다른 끼니를 가볍게 하면 하루 열량을 맞추기 쉽습니다.
- 당류가 52g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 104%입니다.
- 나트륨이 1,454mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 73%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.
- 포화지방이 15g으로 하루 기준치(15g)의 100%입니다.
- 탄수화물, 지방은 제조사가 공개하지 않아 판단할 수 없습니다.
버거킹 치킨킹BLT 세트 영양성분표
| 영양성분 | 1개 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 1,195kcal | 158kcal | 60% |
| 탄수화물 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 당류 | 52g | 6.9g | 52% |
| 단백질 | 30g | 4g | 55% |
| 지방 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 포화지방 | 15g | 2g | 100% |
| 트랜스지방 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 콜레스테롤 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 나트륨 | 1,454mg | 192mg | 73% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다. "제조사 미공개"는 제조사(브랜드)가 영양성분을 공개하지 않아 값을 알 수 없는 항목입니다.
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자주 묻는 질문
- 버거킹 치킨킹BLT 세트 1개 칼로리는 얼마인가요?
- 버거킹 치킨킹BLT 세트 1개(757g)의 열량은 1,195kcal입니다.
- 버거킹 치킨킹BLT 세트 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 버거킹 치킨킹BLT 세트 100g의 열량은 158kcal입니다.
- 버거킹 치킨킹BLT 세트 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 버거킹 치킨킹BLT 세트 1개의 나트륨은 1,454mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 73%입니다.
- 버거킹 치킨킹BLT 세트 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 버거킹 치킨킹BLT 세트 1개에는 단백질이 30g 들어 있습니다.
- 버거킹 치킨킹BLT 세트 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 325분, 달리기(시속 8km) 약 142분입니다.
- 다이어트 중에 버거킹 치킨킹BLT 세트를 먹어도 되나요?
- 버거킹 치킨킹BLT 세트 1개 열량이 한 끼 기준(약 670kcal)을 넘습니다(179%). 나눠 먹거나 다른 끼니를 가볍게 하면 하루 열량을 맞추기 쉽습니다. 당류가 52g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 104%입니다. 나트륨이 1,454mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 73%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 포화지방이 15g으로 하루 기준치(15g)의 100%입니다. 탄수화물, 지방은 제조사가 공개하지 않아 판단할 수 없습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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