대상 스키피 땅콩버터 크리미 칼로리와 영양성분

190kcal1회제공량(32g, 2Tbsp)

총 내용량 1통(462g) · 2,743kcal

6g탄수화물
7g단백질
16g지방
  • 대상 스키피 땅콩버터 크리미는 1회제공량(32g, 2Tbsp) 기준 열량이 190kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 6g, 단백질 7g, 지방 16g, 나트륨 150mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 594kcal입니다.
  • 총 내용량 1통(462g)을 모두 먹으면 열량은 2,743kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 대상 스키피 땅콩버터 크리미

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다.

대상 스키피 땅콩버터 크리미 영양성분표

대상 스키피 땅콩버터 크리미 영양성분 (1회제공량(32g, 2Tbsp) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량190kcal594kcal10%
탄수화물6g18.8g2%
당류3g9.4g3%
식이섬유2g6.3g8%
단백질7g21.9g13%
지방16g50g30%
포화지방3g9.4g20%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨150mg469mg8%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

비타민·무기질

1회제공량기준 비타민·무기질

대상 스키피 땅콩버터 크리미190 kcal32 g
  • 칼륨
  • 철

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대상 중 대상 스키피 땅콩버터 크리미보다 열량이 낮은 음식

대상의 다른 음식

자주 묻는 질문

대상 스키피 땅콩버터 크리미 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
대상 스키피 땅콩버터 크리미 1회제공량(32g, 2Tbsp)의 열량은 190kcal입니다.
대상 스키피 땅콩버터 크리미 100g 칼로리는 얼마인가요?
대상 스키피 땅콩버터 크리미 100g의 열량은 594kcal입니다.
대상 스키피 땅콩버터 크리미 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
대상 스키피 땅콩버터 크리미 1회제공량의 나트륨은 150mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 8%입니다.
대상 스키피 땅콩버터 크리미 단백질은 얼마나 들어 있나요?
대상 스키피 땅콩버터 크리미 1회제공량에는 단백질이 7g 들어 있습니다.
대상 스키피 땅콩버터 크리미 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 52분, 달리기(시속 8km) 약 23분입니다.
다이어트 중에 대상 스키피 땅콩버터 크리미를 먹어도 되나요?
대상 스키피 땅콩버터 크리미 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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