모자반가루 칼로리와 영양성분

9kcal1종지(7g)
2.9g탄수화물
1g단백질
0.3g지방
  • 모자반가루는 1종지(7g) 기준 열량이 9kcal입니다.
  • 1종지에는 탄수화물 2.9g, 단백질 1g, 지방 0.3g이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 127kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 모자반가루

  • 1종지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 1%로 가벼운 편입니다.

레시피

1종지기준 재료 정보

모자반가루9 kcal7 g

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모자반가루 영양성분표

모자반가루 영양성분 (1종지(7g) 기준)
영양성분1종지100g당1일 기준치 대비
열량9kcal127kcal0%
탄수화물2.9g40.9g1%
단백질1g14g2%
지방0.3g3.9g1%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1종지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

모자반가루 1종지 칼로리는 얼마인가요?
모자반가루 1종지(7g)의 열량은 9kcal입니다.
모자반가루 100g 칼로리는 얼마인가요?
모자반가루 100g의 열량은 127kcal입니다.
모자반가루 단백질은 얼마나 들어 있나요?
모자반가루 1종지에는 단백질이 1g 들어 있습니다.
모자반가루 1종지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 2분, 달리기(시속 8km) 약 1분입니다.
다이어트 중에 모자반가루를 먹어도 되나요?
모자반가루 1종지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 1%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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