오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 칼로리와 영양성분

448kcal100g

총 내용량 1봉(520g) · 2,330kcal

79g탄수화물
6g단백질
12g지방
  • 오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드는 100g 기준 열량이 448kcal입니다.
  • 100g에는 탄수화물 79g, 단백질 6g, 지방 12g, 나트륨 240mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 448kcal입니다.
  • 총 내용량 1봉(520g)을 모두 먹으면 열량은 2,330kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드

  • 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 67%입니다.
  • 당류가 38g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 76%입니다.
  • 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다.

오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 영양성분표

오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 영양성분 (100g 기준)
영양성분100g100g당1일 기준치 대비
열량448kcal448kcal22%
탄수화물79g79g24%
당류38g38g38%
단백질6g6g11%
지방12g12g22%
포화지방6g6g40%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨240mg240mg12%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 100g 기준 값입니다.

비타민·무기질

100g기준 비타민·무기질

오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드448 kcal100 g
  • 칼슘
  • 비타민A
  • 비타민C
  • 엽산
  • 철
  • 아연

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자주 묻는 질문

오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 100g 칼로리는 얼마인가요?
오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 100g의 열량은 448kcal입니다.
오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 100g 칼로리는 얼마인가요?
오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 100g의 열량은 448kcal입니다.
오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 100g의 나트륨은 240mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 12%입니다.
오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 단백질은 얼마나 들어 있나요?
오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 100g에는 단백질이 6g 들어 있습니다.
오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 100g 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 122분, 달리기(시속 8km) 약 53분입니다.
다이어트 중에 오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드를 먹어도 되나요?
오리온 오 그래놀라 팝 초코아몬드 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 67%입니다. 당류가 38g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 76%입니다. 포화지방이 6g으로 하루 기준치(15g)의 40%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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