전주초코파이 칼로리와 영양성분
368kcal1접시(중) (80g, 1개)
47.5g탄수화물
4.5g단백질
17.8g지방
- 전주초코파이는 1접시(중) (80g, 1개) 기준 열량이 368kcal입니다.
- 1접시(중)에는 탄수화물 47.5g, 단백질 4.5g, 지방 17.8g, 나트륨 164mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 460kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 전주초코파이
- 1접시(중) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 55%입니다.
- 당류가 26.1g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 52%입니다.
- 포화지방이 10.7g으로 하루 기준치(15g)의 71%입니다.
레시피
전주초코파이 영양성분표
| 영양성분 | 1접시(중) | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 368kcal | 460kcal | 18% |
| 탄수화물 | 47.5g | 59.4g | 15% |
| 당류 | 26.1g | 32.7g | 26% |
| 식이섬유 | 1.6g | 2g | 6% |
| 단백질 | 4.5g | 5.6g | 8% |
| 지방 | 17.8g | 22.3g | 33% |
| 포화지방 | 10.7g | 13.4g | 71% |
| 트랜스지방 | 0.1g | 0.1g | - |
| 콜레스테롤 | 16mg | 20mg | 5% |
| 나트륨 | 164mg | 205mg | 8% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1접시(중) 기준 값입니다.
비타민·무기질
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자주 묻는 질문
- 전주초코파이 1접시(중) 칼로리는 얼마인가요?
- 전주초코파이 1접시(중) (80g, 1개)의 열량은 368kcal입니다.
- 전주초코파이 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 전주초코파이 100g의 열량은 460kcal입니다.
- 전주초코파이 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 전주초코파이 1접시(중)의 나트륨은 164mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 8%입니다.
- 전주초코파이 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 전주초코파이 1접시(중)에는 단백질이 4.5g 들어 있습니다.
- 전주초코파이 1접시(중) 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 100분, 달리기(시속 8km) 약 44분입니다.
- 다이어트 중에 전주초코파이를 먹어도 되나요?
- 전주초코파이 1접시(중) 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 55%입니다. 당류가 26.1g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 52%입니다. 포화지방이 10.7g으로 하루 기준치(15g)의 71%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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