퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 칼로리와 영양성분

279kcal1봉(200g)
48g탄수화물
6g단백질
7g지방
  • 퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치는 1봉(200g) 기준 열량이 279kcal입니다.
  • 1봉에는 탄수화물 48g, 단백질 6g, 지방 7g, 나트륨 560mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 140kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치

  • 1봉 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 42%로 가벼운 편입니다.

퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 영양성분표

퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 영양성분 (1봉(200g) 기준)
영양성분1봉100g당1일 기준치 대비
열량279kcal140kcal14%
탄수화물48g24g15%
당류1g0.5g1%
단백질6g3g11%
지방7g3.5g13%
포화지방2g1g13%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤5mg2.5mg2%
나트륨560mg280mg28%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 1봉 칼로리는 얼마인가요?
퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 1봉(200g)의 열량은 279kcal입니다.
퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 100g 칼로리는 얼마인가요?
퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 100g의 열량은 140kcal입니다.
퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 1봉의 나트륨은 560mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 28%입니다.
퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 단백질은 얼마나 들어 있나요?
퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 1봉에는 단백질이 6g 들어 있습니다.
퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 1봉 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 76분, 달리기(시속 8km) 약 33분입니다.
다이어트 중에 퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치를 먹어도 되나요?
퍼니엠 오늘은 현미밥 곤약날치알김치 1봉 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 42%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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