삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 칼로리와 영양성분

194kcal1개(50g)
33g탄수화물
2g단백질
6g지방
  • 삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림은 1개(50g) 기준 열량이 194kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 33g, 단백질 2g, 지방 6g, 나트륨 99mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 388kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다.

삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 영양성분표

삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 영양성분 (1개(50g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량194kcal388kcal10%
탄수화물33g66g10%
당류12g24g12%
단백질2g4g4%
지방6g12g11%
포화지방3.2g6.4g21%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤34mg68mg11%
나트륨99mg198mg5%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 1개 칼로리는 얼마인가요?
삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 1개(50g)의 열량은 194kcal입니다.
삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 100g 칼로리는 얼마인가요?
삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 100g의 열량은 388kcal입니다.
삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 1개의 나트륨은 99mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 5%입니다.
삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 단백질은 얼마나 들어 있나요?
삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 1개에는 단백질이 2g 들어 있습니다.
삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 53분, 달리기(시속 8km) 약 23분입니다.
다이어트 중에 삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림을 먹어도 되나요?
삼진씨앤에프 와플 위드 바닐라크림 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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