베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 칼로리와 영양성분

128kcal1회제공량(40g)

총 내용량 1통(600g) · 1,920kcal

14.5g탄수화물
20g단백질
2g지방
  • 베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키는 1회제공량(40g) 기준 열량이 128kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 14.5g, 단백질 20g, 지방 2g, 나트륨 255mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 320kcal입니다.
  • 총 내용량 1통(600g)을 모두 먹으면 열량은 1,920kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 19%로 가벼운 편입니다.
  • 열량 중 단백질 비중이 63%(20g)로 단백질이 많은 편입니다.

베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 영양성분표

베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 영양성분 (1회제공량(40g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량128kcal320kcal6%
탄수화물14.5g36.3g4%
당류3.4g8.5g3%
단백질20g50g36%
지방2g5g4%
포화지방0.8g2g5%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤8.9mg22mg3%
나트륨255mg638mg13%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 1회제공량(40g)의 열량은 128kcal입니다.
베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 100g 칼로리는 얼마인가요?
베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 100g의 열량은 320kcal입니다.
베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 1회제공량의 나트륨은 255mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 13%입니다.
베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 단백질은 얼마나 들어 있나요?
베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 1회제공량에는 단백질이 20g 들어 있습니다.
베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 35분, 달리기(시속 8km) 약 15분입니다.
다이어트 중에 베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키를 먹어도 되나요?
베노프하우스 베노프 단백질쉐이크 버터멜로우쿠키 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 19%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 63%(20g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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