엔제이 블랙썬더 칼로리와 영양성분

110kcal1개(21g)
13g탄수화물
1g단백질
6g지방
  • 엔제이 블랙썬더는 1개(21g) 기준 열량이 110kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 13g, 단백질 1g, 지방 6g, 나트륨 68mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 524kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 엔제이 블랙썬더

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 17%로 가벼운 편입니다.

엔제이 블랙썬더 영양성분표

엔제이 블랙썬더 영양성분 (1개(21g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량110kcal524kcal6%
탄수화물13g61.9g4%
당류7g33.3g7%
단백질1g4.8g2%
지방6g28.6g11%
포화지방4.4g21g29%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨68mg324mg3%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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엔제이 중 엔제이 블랙썬더보다 열량이 낮은 음식

자주 묻는 질문

엔제이 블랙썬더 1개 칼로리는 얼마인가요?
엔제이 블랙썬더 1개(21g)의 열량은 110kcal입니다.
엔제이 블랙썬더 100g 칼로리는 얼마인가요?
엔제이 블랙썬더 100g의 열량은 524kcal입니다.
엔제이 블랙썬더 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
엔제이 블랙썬더 1개의 나트륨은 68mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 3%입니다.
엔제이 블랙썬더 단백질은 얼마나 들어 있나요?
엔제이 블랙썬더 1개에는 단백질이 1g 들어 있습니다.
엔제이 블랙썬더 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 30분, 달리기(시속 8km) 약 13분입니다.
다이어트 중에 엔제이 블랙썬더를 먹어도 되나요?
엔제이 블랙썬더 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 17%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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