샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 칼로리와 영양성분

75kcal1개(20g)
16g탄수화물
1g단백질
1g지방
  • 샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프는 1개(20g) 기준 열량이 75kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 16g, 단백질 1g, 지방 1g, 나트륨 320mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 375kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 11%로 가벼운 편입니다.

샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 영양성분표

샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 영양성분 (1개(20g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량75kcal375kcal4%
탄수화물16g80g5%
당류1g5g1%
단백질1g5g2%
지방1g5g2%
포화지방0.5g2.5g3%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨320mg1,600mg16%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 1개 칼로리는 얼마인가요?
샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 1개(20g)의 열량은 75kcal입니다.
샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 100g 칼로리는 얼마인가요?
샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 100g의 열량은 375kcal입니다.
샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 1개의 나트륨은 320mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 16%입니다.
샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 단백질은 얼마나 들어 있나요?
샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 1개에는 단백질이 1g 들어 있습니다.
샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 20분, 달리기(시속 8km) 약 9분입니다.
다이어트 중에 샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프를 먹어도 되나요?
샘표식품 폰타나 스위트콘 컵수프 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 11%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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