푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 칼로리와 영양성분
622kcal1개(140g)
76g탄수화물
12g단백질
30g지방
- 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리는 1개(140g) 기준 열량이 622kcal입니다.
- 1개에는 탄수화물 76g, 단백질 12g, 지방 30g, 나트륨 410mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 444kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리
- 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 93%입니다.
- 포화지방이 12g으로 하루 기준치(15g)의 80%입니다.
푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 영양성분표
| 영양성분 | 1개 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 622kcal | 444kcal | 31% |
| 탄수화물 | 76g | 54.3g | 23% |
| 당류 | 21g | 15g | 21% |
| 단백질 | 12g | 8.6g | 22% |
| 지방 | 30g | 21.4g | 56% |
| 포화지방 | 12g | 8.6g | 80% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 15mg | 11mg | 5% |
| 나트륨 | 410mg | 293mg | 21% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 1개 칼로리는 얼마인가요?
- 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 1개(140g)의 열량은 622kcal입니다.
- 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 100g의 열량은 444kcal입니다.
- 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 1개의 나트륨은 410mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 21%입니다.
- 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 1개에는 단백질이 12g 들어 있습니다.
- 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 169분, 달리기(시속 8km) 약 74분입니다.
- 다이어트 중에 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리를 먹어도 되나요?
- 푸드코아 베이크하우스 405 아몬드 소보로 페스트리 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 93%입니다. 포화지방이 12g으로 하루 기준치(15g)의 80%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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