자연애찬 너란훈제 나란반숙 칼로리와 영양성분

115kcal1팩(90g, 2알)
3g탄수화물
12g단백질
6g지방
  • 자연애찬 너란훈제 나란반숙은 1팩(90g, 2알) 기준 열량이 115kcal입니다.
  • 1팩에는 탄수화물 3g, 단백질 12g, 지방 6g, 나트륨 210mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 128kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 자연애찬 너란훈제 나란반숙

  • 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 17%로 가벼운 편입니다.
  • 열량 중 단백질 비중이 42%(12g)로 단백질이 많은 편입니다.

자연애찬 너란훈제 나란반숙 영양성분표

자연애찬 너란훈제 나란반숙 영양성분 (1팩(90g, 2알) 기준)
영양성분1팩100g당1일 기준치 대비
열량115kcal128kcal6%
탄수화물3g3.3g1%
당류0g0g0%
단백질12g13.3g22%
지방6g6.7g11%
포화지방2.9g3.2g19%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤290mg322mg97%
나트륨210mg233mg11%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1팩 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

자연애찬 너란훈제 나란반숙 1팩 칼로리는 얼마인가요?
자연애찬 너란훈제 나란반숙 1팩(90g, 2알)의 열량은 115kcal입니다.
자연애찬 너란훈제 나란반숙 100g 칼로리는 얼마인가요?
자연애찬 너란훈제 나란반숙 100g의 열량은 128kcal입니다.
자연애찬 너란훈제 나란반숙 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
자연애찬 너란훈제 나란반숙 1팩의 나트륨은 210mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 11%입니다.
자연애찬 너란훈제 나란반숙 단백질은 얼마나 들어 있나요?
자연애찬 너란훈제 나란반숙 1팩에는 단백질이 12g 들어 있습니다.
자연애찬 너란훈제 나란반숙 1팩 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 31분, 달리기(시속 8km) 약 14분입니다.
다이어트 중에 자연애찬 너란훈제 나란반숙을 먹어도 되나요?
자연애찬 너란훈제 나란반숙 1팩 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 17%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 42%(12g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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