광일식품 광일 고구마형스낵 칼로리와 영양성분
599kcal1봉지(125g)
85g탄수화물
13g단백질
23g지방
- 광일식품 광일 고구마형스낵은 1봉지(125g) 기준 열량이 599kcal입니다.
- 1봉지에는 탄수화물 85g, 단백질 13g, 지방 23g, 나트륨 253mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 479kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 광일식품 광일 고구마형스낵
- 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 90%입니다.
- 포화지방이 9g으로 하루 기준치(15g)의 60%입니다.
광일식품 광일 고구마형스낵 영양성분표
| 영양성분 | 1봉지 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 599kcal | 479kcal | 30% |
| 탄수화물 | 85g | 68g | 26% |
| 당류 | 18g | 14.4g | 18% |
| 단백질 | 13g | 10.4g | 24% |
| 지방 | 23g | 18.4g | 43% |
| 포화지방 | 9g | 7.2g | 60% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 253mg | 202mg | 13% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.
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광일식품 중 광일식품 광일 고구마형스낵보다 열량이 낮은 음식
자주 묻는 질문
- 광일식품 광일 고구마형스낵 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
- 광일식품 광일 고구마형스낵 1봉지(125g)의 열량은 599kcal입니다.
- 광일식품 광일 고구마형스낵 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 광일식품 광일 고구마형스낵 100g의 열량은 479kcal입니다.
- 광일식품 광일 고구마형스낵 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 광일식품 광일 고구마형스낵 1봉지의 나트륨은 253mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 13%입니다.
- 광일식품 광일 고구마형스낵 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 광일식품 광일 고구마형스낵 1봉지에는 단백질이 13g 들어 있습니다.
- 광일식품 광일 고구마형스낵 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 163분, 달리기(시속 8km) 약 71분입니다.
- 다이어트 중에 광일식품 광일 고구마형스낵을 먹어도 되나요?
- 광일식품 광일 고구마형스낵 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 90%입니다. 포화지방이 9g으로 하루 기준치(15g)의 60%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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