씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 칼로리와 영양성분

170kcal1봉지(100g)
33.8g탄수화물
3g단백질
2.3g지방
  • 씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요는 1봉지(100g) 기준 열량이 170kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 33.8g, 단백질 3g, 지방 2.3g, 나트륨 360mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 170kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다.

씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 영양성분표

씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 영양성분 (1봉지(100g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량170kcal170kcal9%
탄수화물33.8g33.8g10%
당류2g2g2%
단백질3g3g5%
지방2.3g2.3g4%
포화지방0.4g0.4g3%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤5mg5mg2%
나트륨360mg360mg18%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 1봉지(100g)의 열량은 170kcal입니다.
씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 100g 칼로리는 얼마인가요?
씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 100g의 열량은 170kcal입니다.
씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 1봉지의 나트륨은 360mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 18%입니다.
씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 단백질은 얼마나 들어 있나요?
씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 1봉지에는 단백질이 3g 들어 있습니다.
씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 46분, 달리기(시속 8km) 약 20분입니다.
다이어트 중에 씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요를 먹어도 되나요?
씨피엘비 곰곰 주먹밥 참치마요 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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