엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 칼로리와 영양성분
343kcal1봉지(115g)
50g탄수화물
10g단백질
13g지방
- 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵은 1봉지(115g) 기준 열량이 343kcal입니다.
- 1봉지에는 탄수화물 50g, 단백질 10g, 지방 13g, 나트륨 412mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 298kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵
- 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 51%입니다.
- 포화지방이 8g으로 하루 기준치(15g)의 53%입니다.
엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 영양성분표
| 영양성분 | 1봉지 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 343kcal | 298kcal | 17% |
| 탄수화물 | 50g | 43.5g | 15% |
| 당류 | 6g | 5.2g | 6% |
| 단백질 | 10g | 8.7g | 18% |
| 지방 | 13g | 11.3g | 24% |
| 포화지방 | 8g | 7g | 53% |
| 트랜스지방 | 0.5g | 0.4g | - |
| 콜레스테롤 | 28mg | 25mg | 9% |
| 나트륨 | 412mg | 358mg | 21% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
- 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 1봉지(115g)의 열량은 343kcal입니다.
- 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 100g의 열량은 298kcal입니다.
- 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 1봉지의 나트륨은 412mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 21%입니다.
- 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 1봉지에는 단백질이 10g 들어 있습니다.
- 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 93분, 달리기(시속 8km) 약 41분입니다.
- 다이어트 중에 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵을 먹어도 되나요?
- 엠즈베이커리 베이크하우스 405 생크림식빵 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 51%입니다. 포화지방이 8g으로 하루 기준치(15g)의 53%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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