코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 칼로리와 영양성분
621kcal1봉지(230g)
59.8g탄수화물
82.8g단백질
6.4g지방
- 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포는 1봉지(230g) 기준 열량이 621kcal입니다.
- 1봉지에는 탄수화물 59.8g, 단백질 82.8g, 지방 6.4g, 나트륨 3,611mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 270kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포
- 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 93%입니다.
- 열량 중 단백질 비중이 53%(82.8g)로 단백질이 많은 편입니다.
- 나트륨이 3,611mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 181%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.
코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 영양성분표
| 영양성분 | 1봉지 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 621kcal | 270kcal | 31% |
| 탄수화물 | 59.8g | 26g | 18% |
| 당류 | 20.7g | 9g | 21% |
| 단백질 | 82.8g | 36g | 151% |
| 지방 | 6.4g | 2.8g | 12% |
| 포화지방 | 2.8g | 1.2g | 18% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 230mg | 100mg | 77% |
| 나트륨 | 3,611mg | 1,570mg | 181% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
- 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 1봉지(230g)의 열량은 621kcal입니다.
- 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 100g의 열량은 270kcal입니다.
- 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 1봉지의 나트륨은 3,611mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 181%입니다.
- 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 1봉지에는 단백질이 82.8g 들어 있습니다.
- 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 169분, 달리기(시속 8km) 약 74분입니다.
- 다이어트 중에 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포를 먹어도 되나요?
- 코주부비엔에프 코주부 우리땅우리소 저온숙성육포 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 93%입니다. 열량 중 단백질 비중이 53%(82.8g)로 단백질이 많은 편입니다. 나트륨이 3,611mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 181%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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