사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 칼로리와 영양성분

125kcal1캔(135g)

총 내용량 1캔(540g) · 500kcal

5g탄수화물
17g단백질
4.3g지방
  • 사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사는 1캔(135g) 기준 열량이 125kcal입니다.
  • 1캔에는 탄수화물 5g, 단백질 17g, 지방 4.3g, 나트륨 560mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 93kcal입니다.
  • 총 내용량 1캔(540g)을 모두 먹으면 열량은 500kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사

  • 1캔 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 19%로 가벼운 편입니다.
  • 열량 중 단백질 비중이 54%(17g)로 단백질이 많은 편입니다.

사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 영양성분표

사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 영양성분 (1캔(135g) 기준)
영양성분1캔100g당1일 기준치 대비
열량125kcal93kcal6%
탄수화물5g3.7g2%
당류2g1.5g2%
단백질17g12.6g31%
지방4.3g3.2g8%
포화지방0.5g0.4g3%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤50mg37mg17%
나트륨560mg415mg28%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1캔 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 1캔 칼로리는 얼마인가요?
사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 1캔(135g)의 열량은 125kcal입니다.
사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 100g 칼로리는 얼마인가요?
사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 100g의 열량은 93kcal입니다.
사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 1캔의 나트륨은 560mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 28%입니다.
사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 단백질은 얼마나 들어 있나요?
사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 1캔에는 단백질이 17g 들어 있습니다.
사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 1캔 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 34분, 달리기(시속 8km) 약 15분입니다.
다이어트 중에 사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사를 먹어도 되나요?
사조대림 사조 샐러드 닭가슴살 매콤달콤 살사 1캔 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 19%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 54%(17g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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