엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 칼로리와 영양성분

120kcal1개(110g)
10g탄수화물
2g단백질
8g지방
  • 엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드는 1개(110g) 기준 열량이 120kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 10g, 단백질 2g, 지방 8g, 나트륨 280mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 109kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 18%로 가벼운 편입니다.

엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 영양성분표

엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 영양성분 (1개(110g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량120kcal109kcal6%
탄수화물10g9.1g3%
당류4g3.6g4%
단백질2g1.8g4%
지방8g7.3g15%
포화지방1.1g1g7%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤5mg4.5mg2%
나트륨280mg255mg14%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 1개 칼로리는 얼마인가요?
엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 1개(110g)의 열량은 120kcal입니다.
엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 100g 칼로리는 얼마인가요?
엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 100g의 열량은 109kcal입니다.
엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 1개의 나트륨은 280mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 14%입니다.
엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 단백질은 얼마나 들어 있나요?
엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 1개에는 단백질이 2g 들어 있습니다.
엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 33분, 달리기(시속 8km) 약 14분입니다.
다이어트 중에 엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드를 먹어도 되나요?
엠디에스코리아 쉐프엠 저당후레쉬콘샐러드 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 18%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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