메디쏠라 소이소스치킨덮밥 칼로리와 영양성분

420kcal1개(273g)
53g탄수화물
23g단백질
13g지방
  • 메디쏠라 소이소스치킨덮밥은 1개(273g) 기준 열량이 420kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 53g, 단백질 23g, 지방 13g, 나트륨 450mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 154kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 메디쏠라 소이소스치킨덮밥

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 63%입니다.

메디쏠라 소이소스치킨덮밥 영양성분표

메디쏠라 소이소스치킨덮밥 영양성분 (1개(273g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량420kcal154kcal21%
탄수화물53g19.4g16%
당류7g2.6g7%
단백질23g8.4g42%
지방13g4.8g24%
포화지방2g0.7g13%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤80mg29mg27%
나트륨450mg165mg23%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

메디쏠라 소이소스치킨덮밥 1개 칼로리는 얼마인가요?
메디쏠라 소이소스치킨덮밥 1개(273g)의 열량은 420kcal입니다.
메디쏠라 소이소스치킨덮밥 100g 칼로리는 얼마인가요?
메디쏠라 소이소스치킨덮밥 100g의 열량은 154kcal입니다.
메디쏠라 소이소스치킨덮밥 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
메디쏠라 소이소스치킨덮밥 1개의 나트륨은 450mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 23%입니다.
메디쏠라 소이소스치킨덮밥 단백질은 얼마나 들어 있나요?
메디쏠라 소이소스치킨덮밥 1개에는 단백질이 23g 들어 있습니다.
메디쏠라 소이소스치킨덮밥 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 114분, 달리기(시속 8km) 약 50분입니다.
다이어트 중에 메디쏠라 소이소스치킨덮밥을 먹어도 되나요?
메디쏠라 소이소스치킨덮밥 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 63%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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