닛신 치킨라멘 돈부리 칼로리와 영양성분
386kcal1개(85g)
53.3g탄수화물
9.6g단백질
14.9g지방
- 닛신 치킨라멘 돈부리는 1개(85g) 기준 열량이 386kcal입니다.
- 1개에는 탄수화물 53.3g, 단백질 9.6g, 지방 14.9g, 나트륨 2,118mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 454kcal입니다.
- 닛신은 당류를 공개하지 않았습니다.
다이어트 관점에서 본 닛신 치킨라멘 돈부리
- 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 58%입니다.
- 나트륨이 2,118mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 106%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.
- 당류는 제조사가 공개하지 않아 판단할 수 없습니다.
닛신 치킨라멘 돈부리 영양성분표
| 영양성분 | 1개 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 386kcal | 454kcal | 19% |
| 탄수화물 | 53.3g | 62.7g | 16% |
| 당류 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 단백질 | 9.6g | 11.3g | 17% |
| 지방 | 14.9g | 17.5g | 28% |
| 포화지방 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 트랜스지방 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 콜레스테롤 | 제조사 미공개 | 제조사 미공개 | - |
| 나트륨 | 2,118mg | 2,492mg | 106% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다. "제조사 미공개"는 제조사(브랜드)가 영양성분을 공개하지 않아 값을 알 수 없는 항목입니다.
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자주 묻는 질문
- 닛신 치킨라멘 돈부리 1개 칼로리는 얼마인가요?
- 닛신 치킨라멘 돈부리 1개(85g)의 열량은 386kcal입니다.
- 닛신 치킨라멘 돈부리 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 닛신 치킨라멘 돈부리 100g의 열량은 454kcal입니다.
- 닛신 치킨라멘 돈부리 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 닛신 치킨라멘 돈부리 1개의 나트륨은 2,118mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 106%입니다.
- 닛신 치킨라멘 돈부리 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 닛신 치킨라멘 돈부리 1개에는 단백질이 9.6g 들어 있습니다.
- 닛신 치킨라멘 돈부리 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 105분, 달리기(시속 8km) 약 46분입니다.
- 다이어트 중에 닛신 치킨라멘 돈부리를 먹어도 되나요?
- 닛신 치킨라멘 돈부리 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 58%입니다. 나트륨이 2,118mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 106%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 당류는 제조사가 공개하지 않아 판단할 수 없습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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