머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 칼로리와 영양성분
160kcal1봉지(30g)
16g탄수화물
3g단백질
10g지방
- 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스는 1봉지(30g) 기준 열량이 160kcal입니다.
- 1봉지에는 탄수화물 16g, 단백질 3g, 지방 10g, 나트륨 20mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 533kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스
- 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 24%로 가벼운 편입니다.
머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 영양성분표
| 영양성분 | 1봉지 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 160kcal | 533kcal | 8% |
| 탄수화물 | 16g | 53.3g | 5% |
| 당류 | 12g | 40g | 12% |
| 단백질 | 3g | 10g | 5% |
| 지방 | 10g | 33.3g | 19% |
| 포화지방 | 4.5g | 15g | 30% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 20mg | 67mg | 1% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
- 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 1봉지(30g)의 열량은 160kcal입니다.
- 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 100g의 열량은 533kcal입니다.
- 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 1봉지의 나트륨은 20mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 1%입니다.
- 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 1봉지에는 단백질이 3g 들어 있습니다.
- 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 44분, 달리기(시속 8km) 약 19분입니다.
- 다이어트 중에 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스를 먹어도 되나요?
- 머거본 요거트캐슈넛 크랜베리&카카오닙스 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 24%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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