참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 칼로리와 영양성분

175kcal1봉지(50g)

총 내용량 1봉지(400g) · 1,400kcal

17g탄수화물
4g단백질
10g지방
  • 참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익은 1봉지(50g) 기준 열량이 175kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 17g, 단백질 4g, 지방 10g, 나트륨 170mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 350kcal입니다.
  • 총 내용량 1봉지(400g)를 모두 먹으면 열량은 1,400kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다.

참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 영양성분표

참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 영양성분 (1봉지(50g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량175kcal350kcal9%
탄수화물17g34g5%
당류10g20g10%
단백질4g8g7%
지방10g20g19%
포화지방4.3g8.6g29%
트랜스지방0.1g0.2g-
콜레스테롤55mg110mg18%
나트륨170mg340mg9%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 1봉지(50g)의 열량은 175kcal입니다.
참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 100g 칼로리는 얼마인가요?
참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 100g의 열량은 350kcal입니다.
참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 1봉지의 나트륨은 170mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 9%입니다.
참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 단백질은 얼마나 들어 있나요?
참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 1봉지에는 단백질이 4g 들어 있습니다.
참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 48분, 달리기(시속 8km) 약 21분입니다.
다이어트 중에 참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익을 먹어도 되나요?
참조은에스에프 끼리 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 26%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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