말린한입 고구마스틱 칼로리와 영양성분

64kcal1봉지(20g)
16g탄수화물
1g단백질
0g지방
  • 말린한입 고구마스틱은 1봉지(20g) 기준 열량이 64kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 16g, 단백질 1g, 지방 0g, 나트륨 13mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 320kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 말린한입 고구마스틱

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 10%로 가벼운 편입니다.

말린한입 고구마스틱 영양성분표

말린한입 고구마스틱 영양성분 (1봉지(20g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량64kcal320kcal3%
탄수화물16g80g5%
당류6g30g6%
식이섬유1g5g4%
단백질1g5g2%
지방0g0g0%
포화지방0g0g0%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨13mg65mg1%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

비타민·무기질

1봉지기준 비타민·무기질

말린한입 고구마스틱64 kcal20 g
  • 칼슘
  • 비타민D
  • 칼륨
  • 철

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자주 묻는 질문

말린한입 고구마스틱 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
말린한입 고구마스틱 1봉지(20g)의 열량은 64kcal입니다.
말린한입 고구마스틱 100g 칼로리는 얼마인가요?
말린한입 고구마스틱 100g의 열량은 320kcal입니다.
말린한입 고구마스틱 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
말린한입 고구마스틱 1봉지의 나트륨은 13mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 1%입니다.
말린한입 고구마스틱 단백질은 얼마나 들어 있나요?
말린한입 고구마스틱 1봉지에는 단백질이 1g 들어 있습니다.
말린한입 고구마스틱 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 17분, 달리기(시속 8km) 약 8분입니다.
다이어트 중에 말린한입 고구마스틱을 먹어도 되나요?
말린한입 고구마스틱 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 10%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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