은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 칼로리와 영양성분

270kcal1봉지(155g)
33g탄수화물
14g단백질
10g지방
  • 은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀은 1봉지(155g) 기준 열량이 270kcal입니다.
  • 1봉지에는 탄수화물 33g, 단백질 14g, 지방 10g, 나트륨 750mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 174kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀

  • 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 41%로 가벼운 편입니다.
  • 나트륨이 750mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 38%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.

은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 영양성분표

은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 영양성분 (1봉지(155g) 기준)
영양성분1봉지100g당1일 기준치 대비
열량270kcal174kcal14%
탄수화물33g21.3g10%
당류4g2.6g4%
단백질14g9g25%
지방10g6.5g19%
포화지방3.4g2.2g23%
트랜스지방0.1g0.1g-
콜레스테롤50mg32mg17%
나트륨750mg484mg38%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.

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은성 중 은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀보다 열량이 낮은 음식

자주 묻는 질문

은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 1봉지(155g)의 열량은 270kcal입니다.
은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 100g 칼로리는 얼마인가요?
은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 100g의 열량은 174kcal입니다.
은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 1봉지의 나트륨은 750mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 38%입니다.
은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 단백질은 얼마나 들어 있나요?
은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 1봉지에는 단백질이 14g 들어 있습니다.
은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 73분, 달리기(시속 8km) 약 32분입니다.
다이어트 중에 은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀을 먹어도 되나요?
은성 멕시칸베이컨 잉글리쉬머핀 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 41%로 가벼운 편입니다. 나트륨이 750mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 38%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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