초콜렛쉐이크 칼로리와 영양성분

자주 묻는 질문

초콜렛쉐이크 1컵 칼로리는 얼마인가요?

초콜렛쉐이크 1컵(200ml)의 열량은 238kcal입니다.

초콜렛쉐이크 100ml 칼로리는 얼마인가요?

초콜렛쉐이크 100ml의 열량은 119kcal입니다.

초콜렛쉐이크 나트륨은 얼마나 들어 있나요?

초콜렛쉐이크 1컵의 나트륨은 222mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 11%입니다.

초콜렛쉐이크 단백질은 얼마나 들어 있나요?

초콜렛쉐이크 1컵에는 단백질이 6.1g 들어 있습니다.

초콜렛쉐이크 1컵 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?

체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 65분, 달리기(시속 8km) 약 28분입니다.

다이어트 중에 초콜렛쉐이크를 먹어도 되나요?

초콜렛쉐이크 1컵 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 36%로 가벼운 편입니다. 당류가 41.7g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 83%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.