다래나무순차 칼로리와 영양성분

2kcal1컵(200ml)
0.2g탄수화물
0.2g단백질
0g지방
  • 다래나무순차는 1컵(200ml) 기준 열량이 2kcal입니다.
  • 1컵에는 탄수화물 0.2g, 단백질 0.2g, 지방 0g, 나트륨 14mg이 들어 있습니다.
  • 100ml당 열량은 1kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 다래나무순차

  • 1컵 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 0%로 가벼운 편입니다.

레시피

1컵기준 재료 정보

다래나무순차2 kcal200 ml

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다래나무순차 영양성분표

다래나무순차 영양성분 (1컵(200ml) 기준)
영양성분1컵100ml당1일 기준치 대비
열량2kcal1kcal0%
탄수화물0.2g0.1g0%
단백질0.2g0.1g0%
지방0g0g0%
나트륨14mg7mg1%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1컵 기준 값입니다.

비타민·무기질

1컵기준 비타민·무기질

다래나무순차2 kcal200 ml
  • 칼슘
  • 비타민A
  • 비타민C
  • 인
  • 칼륨
  • 철

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차 중 다래나무순차보다 열량이 낮은 음식

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자주 묻는 질문

다래나무순차 1컵 칼로리는 얼마인가요?
다래나무순차 1컵(200ml)의 열량은 2kcal입니다.
다래나무순차 100ml 칼로리는 얼마인가요?
다래나무순차 100ml의 열량은 1kcal입니다.
다래나무순차 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
다래나무순차 1컵의 나트륨은 14mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 1%입니다.
다래나무순차 단백질은 얼마나 들어 있나요?
다래나무순차 1컵에는 단백질이 0.2g 들어 있습니다.
다래나무순차 1컵 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 1분, 달리기(시속 8km) 약 1분입니다.
다이어트 중에 다래나무순차를 먹어도 되나요?
다래나무순차 1컵 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 0%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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