풀무원식품 생가득 단호박샐러드 칼로리와 영양성분

195kcal1통(100g)
23g탄수화물
2g단백질
11g지방
  • 풀무원식품 생가득 단호박샐러드는 1통(100g) 기준 열량이 195kcal입니다.
  • 1통에는 탄수화물 23g, 단백질 2g, 지방 11g, 나트륨 180mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 195kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 풀무원식품 생가득 단호박샐러드

  • 1통 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다.

풀무원식품 생가득 단호박샐러드 영양성분표

풀무원식품 생가득 단호박샐러드 영양성분 (1통(100g) 기준)
영양성분1통100g당1일 기준치 대비
열량195kcal195kcal10%
탄수화물23g23g7%
당류7g7g7%
식이섬유0g0g0%
단백질2g2g4%
지방11g11g20%
포화지방2.7g2.7g18%
트랜스지방0.5g0.5g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨180mg180mg9%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1통 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

풀무원식품 생가득 단호박샐러드 1통 칼로리는 얼마인가요?
풀무원식품 생가득 단호박샐러드 1통(100g)의 열량은 195kcal입니다.
풀무원식품 생가득 단호박샐러드 100g 칼로리는 얼마인가요?
풀무원식품 생가득 단호박샐러드 100g의 열량은 195kcal입니다.
풀무원식품 생가득 단호박샐러드 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
풀무원식품 생가득 단호박샐러드 1통의 나트륨은 180mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 9%입니다.
풀무원식품 생가득 단호박샐러드 단백질은 얼마나 들어 있나요?
풀무원식품 생가득 단호박샐러드 1통에는 단백질이 2g 들어 있습니다.
풀무원식품 생가득 단호박샐러드 1통 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 53분, 달리기(시속 8km) 약 23분입니다.
다이어트 중에 풀무원식품 생가득 단호박샐러드를 먹어도 되나요?
풀무원식품 생가득 단호박샐러드 1통 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 29%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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