풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 칼로리와 영양성분

315kcal1인분(217g)
58g탄수화물
6g단백질
8g지방
  • 풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥은 1인분(217g) 기준 열량이 315kcal입니다.
  • 1인분에는 탄수화물 58g, 단백질 6g, 지방 8g, 나트륨 630mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 145kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥

  • 1인분 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 47%로 가벼운 편입니다.

풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 영양성분표

풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 영양성분 (1인분(217g) 기준)
영양성분1인분100g당1일 기준치 대비
열량315kcal145kcal16%
탄수화물58g26.7g18%
당류7g3.2g7%
식이섬유0g0g0%
단백질6g2.8g11%
지방8g3.7g15%
포화지방1.3g0.6g9%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨630mg290mg31%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1인분 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 1인분 칼로리는 얼마인가요?
풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 1인분(217g)의 열량은 315kcal입니다.
풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 100g 칼로리는 얼마인가요?
풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 100g의 열량은 145kcal입니다.
풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 1인분의 나트륨은 630mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 31%입니다.
풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 단백질은 얼마나 들어 있나요?
풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 1인분에는 단백질이 6g 들어 있습니다.
풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 1인분 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 86분, 달리기(시속 8km) 약 38분입니다.
다이어트 중에 풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥을 먹어도 되나요?
풀무원식품 생가득 산채나물비빔밥 1인분 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 47%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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