두손드림 마시는 견과죽 칼로리와 영양성분
105kcal1포(130g)
20g탄수화물
3g단백질
1g지방
- 두손드림 마시는 견과죽은 1포(130g) 기준 열량이 105kcal입니다.
- 1포에는 탄수화물 20g, 단백질 3g, 지방 1g, 나트륨 140mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 81kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 두손드림 마시는 견과죽
- 1포 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 16%로 가벼운 편입니다.
두손드림 마시는 견과죽 영양성분표
| 영양성분 | 1포 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 105kcal | 81kcal | 5% |
| 탄수화물 | 20g | 15.4g | 6% |
| 당류 | 8g | 6.2g | 8% |
| 단백질 | 3g | 2.3g | 5% |
| 지방 | 1g | 0.8g | 2% |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 5mg | 3.8mg | 2% |
| 나트륨 | 140mg | 108mg | 7% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1포 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 두손드림 마시는 견과죽 1포 칼로리는 얼마인가요?
- 두손드림 마시는 견과죽 1포(130g)의 열량은 105kcal입니다.
- 두손드림 마시는 견과죽 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 두손드림 마시는 견과죽 100g의 열량은 81kcal입니다.
- 두손드림 마시는 견과죽 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 두손드림 마시는 견과죽 1포의 나트륨은 140mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 7%입니다.
- 두손드림 마시는 견과죽 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 두손드림 마시는 견과죽 1포에는 단백질이 3g 들어 있습니다.
- 두손드림 마시는 견과죽 1포 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 29분, 달리기(시속 8km) 약 13분입니다.
- 다이어트 중에 두손드림 마시는 견과죽을 먹어도 되나요?
- 두손드림 마시는 견과죽 1포 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 16%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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