조이푸드 카다이프 미니수건케익 칼로리와 영양성분

327kcal1개(75g)
33g탄수화물
6g단백질
19g지방
  • 조이푸드 카다이프 미니수건케익은 1개(75g) 기준 열량이 327kcal입니다.
  • 1개에는 탄수화물 33g, 단백질 6g, 지방 19g, 나트륨 120mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 436kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 조이푸드 카다이프 미니수건케익

  • 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 49%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 9g으로 하루 기준치(15g)의 60%입니다.

조이푸드 카다이프 미니수건케익 영양성분표

조이푸드 카다이프 미니수건케익 영양성분 (1개(75g) 기준)
영양성분1개100g당1일 기준치 대비
열량327kcal436kcal16%
탄수화물33g44g10%
당류18g24g18%
단백질6g8g11%
지방19g25.3g35%
포화지방9g12g60%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤30mg40mg10%
나트륨120mg160mg6%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1개 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

조이푸드 카다이프 미니수건케익 1개 칼로리는 얼마인가요?
조이푸드 카다이프 미니수건케익 1개(75g)의 열량은 327kcal입니다.
조이푸드 카다이프 미니수건케익 100g 칼로리는 얼마인가요?
조이푸드 카다이프 미니수건케익 100g의 열량은 436kcal입니다.
조이푸드 카다이프 미니수건케익 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
조이푸드 카다이프 미니수건케익 1개의 나트륨은 120mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 6%입니다.
조이푸드 카다이프 미니수건케익 단백질은 얼마나 들어 있나요?
조이푸드 카다이프 미니수건케익 1개에는 단백질이 6g 들어 있습니다.
조이푸드 카다이프 미니수건케익 1개 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 89분, 달리기(시속 8km) 약 39분입니다.
다이어트 중에 조이푸드 카다이프 미니수건케익을 먹어도 되나요?
조이푸드 카다이프 미니수건케익 1개 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 49%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 9g으로 하루 기준치(15g)의 60%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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