킬로리 제로 콘누들 마라 칼로리와 영양성분
285kcal1박스(107g)
71g탄수화물
7g단백질
1.9g지방
- 킬로리 제로 콘누들 마라는 1박스(107g) 기준 열량이 285kcal입니다.
- 1박스에는 탄수화물 71g, 단백질 7g, 지방 1.9g, 나트륨 1,070mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 266kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 킬로리 제로 콘누들 마라
- 1박스 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 43%로 가벼운 편입니다.
- 나트륨이 1,070mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 54%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.
- 식이섬유가 16g 들어 있습니다.
킬로리 제로 콘누들 마라 영양성분표
| 영양성분 | 1박스 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 285kcal | 266kcal | 14% |
| 탄수화물 | 71g | 66.4g | 22% |
| 당류 | 0g | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 16g | 15g | 64% |
| 단백질 | 7g | 6.5g | 13% |
| 지방 | 1.9g | 1.8g | 4% |
| 포화지방 | 0.6g | 0.6g | 4% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 1,070mg | 1,000mg | 54% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1박스 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 킬로리 제로 콘누들 마라 1박스 칼로리는 얼마인가요?
- 킬로리 제로 콘누들 마라 1박스(107g)의 열량은 285kcal입니다.
- 킬로리 제로 콘누들 마라 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 킬로리 제로 콘누들 마라 100g의 열량은 266kcal입니다.
- 킬로리 제로 콘누들 마라 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 킬로리 제로 콘누들 마라 1박스의 나트륨은 1,070mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 54%입니다.
- 킬로리 제로 콘누들 마라 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 킬로리 제로 콘누들 마라 1박스에는 단백질이 7g 들어 있습니다.
- 킬로리 제로 콘누들 마라 1박스 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 78분, 달리기(시속 8km) 약 34분입니다.
- 다이어트 중에 킬로리 제로 콘누들 마라를 먹어도 되나요?
- 킬로리 제로 콘누들 마라 1박스 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 43%로 가벼운 편입니다. 나트륨이 1,070mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 54%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 식이섬유가 16g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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