더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 칼로리와 영양성분

95kcal1회제공량(56g)

총 내용량 1개(224g) · 380kcal

5g탄수화물
1g단백질
8g지방
  • 더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레는 1회제공량(56g) 기준 열량이 95kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 5g, 단백질 1g, 지방 8g, 나트륨 0mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 170kcal입니다.
  • 총 내용량 1개(224g)를 모두 먹으면 열량은 380kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 14%로 가벼운 편입니다.

더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 영양성분표

더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 영양성분 (1회제공량(56g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량95kcal170kcal5%
탄수화물5g8.9g2%
당류0g0g0%
단백질1g1.8g2%
지방8g14.3g15%
포화지방1g1.8g7%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤0mg0mg0%
나트륨0mg0mg0%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 1회제공량(56g)의 열량은 95kcal입니다.
더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 100g 칼로리는 얼마인가요?
더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 100g의 열량은 170kcal입니다.
더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 1회제공량의 나트륨은 0mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 0%입니다.
더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 단백질은 얼마나 들어 있나요?
더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 1회제공량에는 단백질이 1g 들어 있습니다.
더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 26분, 달리기(시속 8km) 약 11분입니다.
다이어트 중에 더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레를 먹어도 되나요?
더오엠글로벌 프레쉬코트 아보카도 퓨레 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 14%로 가벼운 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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