카인다바이트 카인다 저당 프로틴 그래놀라 오트 칼로리와 영양성분
470kcal100g
총 내용량 1봉지(200g) · 940kcal
51g탄수화물
23g단백질
22g지방
- 카인다바이트 카인다 저당 프로틴 그래놀라 오트는 100g 기준 열량이 470kcal입니다.
- 100g에는 탄수화물 51g, 단백질 23g, 지방 22g, 나트륨 283mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 470kcal입니다.
- 총 내용량 1봉지(200g)를 모두 먹으면 열량은 940kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 카인다바이트 카인다 저당 프로틴 그래놀라 오트
- 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 71%입니다.
- 포화지방이 7g으로 하루 기준치(15g)의 47%입니다.
- 식이섬유가 11g 들어 있습니다.
카인다바이트 카인다 저당 프로틴 그래놀라 오트 영양성분표
| 영양성분 | 100g | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 470kcal | 470kcal | 24% |
| 탄수화물 | 51g | 51g | 16% |
| 당류 | 3g | 3g | 3% |
| 식이섬유 | 11g | 11g | 44% |
| 단백질 | 23g | 23g | 42% |
| 지방 | 22g | 22g | 41% |
| 포화지방 | 7g | 7g | 47% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 283mg | 283mg | 14% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 100g 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
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- 카인다바이트 카인다 저당 프로틴 그래놀라 오트 100g의 나트륨은 283mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 14%입니다.
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- 카인다바이트 카인다 저당 프로틴 그래놀라 오트 100g에는 단백질이 23g 들어 있습니다.
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- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 128분, 달리기(시속 8km) 약 56분입니다.
- 다이어트 중에 카인다바이트 카인다 저당 프로틴 그래놀라 오트를 먹어도 되나요?
- 카인다바이트 카인다 저당 프로틴 그래놀라 오트 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 71%입니다. 포화지방이 7g으로 하루 기준치(15g)의 47%입니다. 식이섬유가 11g 들어 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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