신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 칼로리와 영양성분
92kcal1회제공량(30g)
총 내용량 1봉지(120g) · 368kcal
11g탄수화물
11g단백질
0.3g지방
- 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채는 1회제공량(30g) 기준 열량이 92kcal입니다.
- 1회제공량에는 탄수화물 11g, 단백질 11g, 지방 0.3g, 나트륨 397mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 307kcal입니다.
- 총 내용량 1봉지(120g)를 모두 먹으면 열량은 368kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채
- 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 14%로 가벼운 편입니다.
- 열량 중 단백질 비중이 48%(11g)로 단백질이 많은 편입니다.
신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 영양성분표
| 영양성분 | 1회제공량 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 92kcal | 307kcal | 5% |
| 탄수화물 | 11g | 36.7g | 3% |
| 당류 | 9g | 30g | 9% |
| 단백질 | 11g | 36.7g | 20% |
| 지방 | 0.3g | 1g | 1% |
| 포화지방 | 0.1g | 0.3g | 1% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | - |
| 콜레스테롤 | 28mg | 93mg | 9% |
| 나트륨 | 397mg | 1,323mg | 20% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.
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자주 묻는 질문
- 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
- 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 1회제공량(30g)의 열량은 92kcal입니다.
- 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 100g의 열량은 307kcal입니다.
- 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 1회제공량의 나트륨은 397mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 20%입니다.
- 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 1회제공량에는 단백질이 11g 들어 있습니다.
- 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 25분, 달리기(시속 8km) 약 11분입니다.
- 다이어트 중에 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채를 먹어도 되나요?
- 신원식품 먹기좋게 찢어놓은 구운쥐포채 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 14%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 48%(11g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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