그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 칼로리와 영양성분

154kcal1포(40g)
14g탄수화물
21g단백질
2.1g지방
  • 그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인은 1포(40g) 기준 열량이 154kcal입니다.
  • 1포에는 탄수화물 14g, 단백질 21g, 지방 2.1g, 나트륨 262mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 385kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인

  • 1포 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다.
  • 열량 중 단백질 비중이 55%(21g)로 단백질이 많은 편입니다.

그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 영양성분표

그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 영양성분 (1포(40g) 기준)
영양성분1포100g당1일 기준치 대비
열량154kcal385kcal8%
탄수화물14g35g4%
당류2g5g2%
식이섬유2.5g6.3g10%
단백질21g52.5g38%
지방2.1g5.3g4%
포화지방0.8g2g5%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤10mg25mg3%
나트륨262mg655mg13%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1포 기준 값입니다.

비타민·무기질

1포기준 비타민·무기질

그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인154 kcal40 g
  • 칼슘
  • 비타민A
  • 비타민C
  • 엽산
  • 철
  • 아연

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자주 묻는 질문

그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 1포 칼로리는 얼마인가요?
그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 1포(40g)의 열량은 154kcal입니다.
그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 100g 칼로리는 얼마인가요?
그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 100g의 열량은 385kcal입니다.
그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 1포의 나트륨은 262mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 13%입니다.
그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 단백질은 얼마나 들어 있나요?
그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 1포에는 단백질이 21g 들어 있습니다.
그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 1포 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 42분, 달리기(시속 8km) 약 18분입니다.
다이어트 중에 그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인을 먹어도 되나요?
그레이스클럽 그린몬스터 밀슐랭 단백질 쉐이크 허니 그레인 1포 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 23%로 가벼운 편입니다. 열량 중 단백질 비중이 55%(21g)로 단백질이 많은 편입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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