대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 칼로리와 영양성분

345kcal100g

총 내용량 1병(190g) · 656kcal

14g탄수화물
3g단백질
31g지방
  • 대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란은 100g 기준 열량이 345kcal입니다.
  • 100g에는 탄수화물 14g, 단백질 3g, 지방 31g, 나트륨 890mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 345kcal입니다.
  • 총 내용량 1병(190g)을 모두 먹으면 열량은 656kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란

  • 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 52%입니다.
  • 나트륨이 890mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 45%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.

대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 영양성분표

대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 영양성분 (100g 기준)
영양성분100g100g당1일 기준치 대비
열량345kcal345kcal17%
탄수화물14g14g4%
당류4g4g4%
단백질3g3g5%
지방31g31g57%
포화지방2.5g2.5g17%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤25mg25mg8%
나트륨890mg890mg45%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 100g 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 100g 칼로리는 얼마인가요?
대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 100g의 열량은 345kcal입니다.
대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 100g 칼로리는 얼마인가요?
대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 100g의 열량은 345kcal입니다.
대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 100g의 나트륨은 890mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 45%입니다.
대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 단백질은 얼마나 들어 있나요?
대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 100g에는 단백질이 3g 들어 있습니다.
대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 100g 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 94분, 달리기(시속 8km) 약 41분입니다.
다이어트 중에 대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란을 먹어도 되나요?
대상다이브스 복음자리 브런치테이블 식물성 두부마요소스 매콤명란 100g 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 52%입니다. 나트륨이 890mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 45%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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