보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 칼로리와 영양성분

213kcal1회제공량(100g)
2g탄수화물
13g단백질
17g지방
  • 보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타는 1회제공량(100g) 기준 열량이 213kcal입니다.
  • 1회제공량에는 탄수화물 2g, 단백질 13g, 지방 17g, 나트륨 300mg이 들어 있습니다.
  • 100g당 열량은 213kcal입니다.

다이어트 관점에서 본 보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타

  • 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 32%로 가벼운 편입니다.
  • 포화지방이 14g으로 하루 기준치(15g)의 93%입니다.

보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 영양성분표

보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 영양성분 (1회제공량(100g) 기준)
영양성분1회제공량100g당1일 기준치 대비
열량213kcal213kcal11%
탄수화물2g2g1%
당류2g2g2%
단백질13g13g24%
지방17g17g31%
포화지방14g14g93%
트랜스지방0g0g-
콜레스테롤55mg55mg18%
나트륨300mg300mg15%

1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1회제공량 기준 값입니다.

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자주 묻는 질문

보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 1회제공량 칼로리는 얼마인가요?
보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 1회제공량(100g)의 열량은 213kcal입니다.
보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 100g 칼로리는 얼마인가요?
보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 100g의 열량은 213kcal입니다.
보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 1회제공량의 나트륨은 300mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 15%입니다.
보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 단백질은 얼마나 들어 있나요?
보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 1회제공량에는 단백질이 13g 들어 있습니다.
보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 1회제공량 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 58분, 달리기(시속 8km) 약 25분입니다.
다이어트 중에 보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타를 먹어도 되나요?
보라티알 유로포멜라 모짜렐라 부라타 1회제공량 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 32%로 가벼운 편입니다. 포화지방이 14g으로 하루 기준치(15g)의 93%입니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.

운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.

출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.

영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.

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