늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 칼로리와 영양성분
625kcal1봉지(322g)
116.9g탄수화물
19.2g단백질
5.5g지방
- 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이는 1봉지(322g) 기준 열량이 625kcal입니다.
- 1봉지에는 탄수화물 116.9g, 단백질 19.2g, 지방 5.5g, 나트륨 2,797mg이 들어 있습니다.
- 100g당 열량은 194kcal입니다.
다이어트 관점에서 본 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이
- 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 94%입니다.
- 당류가 27.7g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 55%입니다.
- 나트륨이 2,797mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 140%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다.
늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 영양성분표
| 영양성분 | 1봉지 | 100g당 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|---|
| 열량 | 625kcal | 194kcal | 31% |
| 탄수화물 | 116.9g | 36.3g | 36% |
| 당류 | 27.7g | 8.6g | 28% |
| 단백질 | 19.2g | 6g | 35% |
| 지방 | 5.5g | 1.7g | 10% |
| 포화지방 | 1.3g | 0.4g | 9% |
| 트랜스지방 | 0.3g | 0.1g | - |
| 콜레스테롤 | 32mg | 10mg | 11% |
| 나트륨 | 2,797mg | 869mg | 140% |
1일 기준치 대비 비율은 식품의약품안전처 1일 영양성분 기준치(열량 2,000kcal 등)로 계산한 1봉지 기준 값입니다.
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늘푸른바다 중 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이보다 열량이 낮은 음식
자주 묻는 질문
- 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 1봉지 칼로리는 얼마인가요?
- 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 1봉지(322g)의 열량은 625kcal입니다.
- 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 100g 칼로리는 얼마인가요?
- 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 100g의 열량은 194kcal입니다.
- 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 나트륨은 얼마나 들어 있나요?
- 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 1봉지의 나트륨은 2,797mg으로, 하루 기준치 2,000mg의 140%입니다.
- 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 단백질은 얼마나 들어 있나요?
- 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 1봉지에는 단백질이 19.2g 들어 있습니다.
- 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 1봉지 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야 하나요?
- 체중 60kg 기준으로 걷기(시속 5km) 약 170분, 달리기(시속 8km) 약 74분입니다.
- 다이어트 중에 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이를 먹어도 되나요?
- 늘푸른바다 고래사 어묵면 떡볶이 1봉지 열량은 한 끼 기준(약 670kcal)의 94%입니다. 당류가 27.7g으로 하루 섭취 권고 상한(50g)의 55%입니다. 나트륨이 2,797mg으로 하루 기준치(2,000mg)의 140%입니다. 국물이나 소스를 덜 먹으면 줄일 수 있습니다. 한 음식보다 하루 전체 섭취량이 더 중요합니다.
운동 시간은 체중 60kg 성인을 기준으로 한 대략적인 값입니다.
출처: 다이어트카메라 영양 DB (두잉랩). 기준일: 2026-10-22.
영양성분은 조리법, 재료, 제공량에 따라 달라질 수 있습니다. 질환이 있거나 식이 제한이 필요하다면 의사·영양사와 상담하세요.
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